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Santé |  Comment démarrer – FAQ

Prêt à démarrer ?

Il est important de souligner que le coaching en matière de santé et de bien-être n’est pas une “solution miracle”. Il s’agit d’un processus de changement à long terme. Comme beaucoup de choses dans la vie, ce que vous investissez est directement lié à ce que vous obtenez ! Il faudra donc être sérieux et persévérant à propos de votre changement ! Je propose plusieurs formules : un programme de démarrage de deux semaines, puis des formules plus longues en fonction du soutien dont vous avez besoin. Vous pouvez toujours opter pour une formule plus longue à tout moment. Dans un monde idéal, je vous recommanderais certainement de vous engager dans un programme de trois mois, car c’est le temps minimum pour observer un changement significatif.

Comment cela se passe-t-il ?

Une fois que nous avons décidé de travailler ensemble (j’offre un appel de découverte gratuit de 20 minutes), nous nous rencontrerons (en personne ou virtuellement) pour faire un bilan complet de votre santé et de votre mode de vie. Il s’agit d’obtenir une vue d’ensemble de votre santé, de votre sommeil, de vos mouvements et de votre environnement, et de voir où l’équilibre doit être rétabli. Nous élaborerons ensuite ensemble un plan d’action pour vous remettre sur la voie d’une bonne santé et d’un bien-être optimal. Puis, au moins une fois tous les quinze jours pendant la durée de votre programme, nous aurons une séance de suivi au cours de laquelle nous examinerons et ajusterons votre plan pour vous permettre d’avancer et d’atteindre vos objectifs. Une fois votre programme de coaching terminé, vous pouvez toujours choisir de le prolonger ou d’effectuer des séances ponctuelles lorsque vous ressentez le besoin d’un soutien supplémentaire. 

Cliquez ici pour reserver votre appel
GRATUIT DE 20 minutes
(cela peut se faire sur Zoom, FaceTime,
Skype ou au téléphone classique!)

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